痛風(fēng)的患者多種多樣，既有老年人，也有四處奔波的年輕人。因此，預(yù)防痛風(fēng)很重要。因?yàn)橥达L(fēng)主要是由于人體內(nèi)的血尿酸過(guò)高引起的，那么如何降低血尿酸就是預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵。貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院痛風(fēng)醫(yī)生介紹說(shuō)，預(yù)防痛風(fēng)的方法有很多，其中喝蘇打水可以堿化尿液。

（圖：喝蘇打水可以促進(jìn)尿酸的排出）

為什么喝蘇打水可以預(yù)防痛風(fēng)呢？

蘇打水實(shí)際上是稀釋后的碳酸氫鈉溶液，經(jīng)常飲用蘇打水確實(shí)可以促進(jìn)尿酸的排出，從而降低血尿酸水平。

喝蘇打水可防尿酸高，尤其適合吃海鮮比較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的人。這是因?yàn)樘K打水呈堿性，有助于尿酸的排泄；而海鮮通常含有較多的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)代謝為尿酸，因此，喝蘇打水有助于防止尿酸升高。另外，現(xiàn)代人喜食油膩，就算不怕尿酸高，吃了大量嘌呤食物后喝點(diǎn)蘇打水也是有益無(wú)害的。 

據(jù)了解，喝蘇打水在西方國(guó)家很常見(jiàn)。近幾年蘇打水的好處慢慢被國(guó)人認(rèn)識(shí)，部分人也開(kāi)始選擇喝蘇打水了。胃酸分泌過(guò)多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過(guò)少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。

進(jìn)食含大量嘌呤的食物后，喝蘇打水很有好處。就算您沒(méi)有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也有益無(wú)害。因?yàn)樘妓釟溻c對(duì)人體有效無(wú)害，所以，您可以隨意將它當(dāng)水一樣飲用。蘇打水的口感不是很好，對(duì)于首次飲用的人來(lái)說(shuō)可能很不適應(yīng)。為了改善口感，可以加入糖、檸檬酸等制成飲料來(lái)喝。由此可見(jiàn)，喝蘇打水是可以預(yù)防痛風(fēng)的。

【醫(yī)生分析】痛風(fēng)是指尿酸析出后沉積在關(guān)節(jié)或腎臟等部位，引起疼痛發(fā)作的一種病癥。痛風(fēng)患者飲用蘇打水的主要目的是堿化尿液，使尿酸排出，防止腎結(jié)石的形成，減輕尿酸鹽對(duì)腎臟功能的損害。但是，把蘇打水當(dāng)做降尿酸藥物長(zhǎng)期服用是不正確的，因?yàn)槿魏嗡幬锒加袘?yīng)用范圍，因此喝蘇打水主要適用于以下情況：急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作、血尿酸水平顯著增高、腎結(jié)石形成、尿pH值降低。

喝蘇打水可以預(yù)防痛風(fēng)，但是絕不能認(rèn)為，只要是痛風(fēng)喝蘇打水就能夠輕輕松松的治好痛風(fēng)，痛風(fēng)的治療需要規(guī)范化、專(zhuān)業(yè)化。